Manapság egyre több ember küzd mentális betegségekkel, vagy mentális problémákkal. Ez sok mindennek lehet az eredménye: transzgenerációs traumáknak (pl. a viágháborúk, az éhezés következtében), személyes traumáknak (pl. egy családtag idő előtti elveszítése), vagy éppen a COVID világjárvány okozta traumáknak. Akármelyik esetről is legyen szó, egy dolog biztos: ha valakiben mély nyomot hagynak ezek a dolgok, akkor mindenképpen jó, ha dolgozik rajta. Több olyan módszer is van, amelyek segíthetnek a traumák feldolgozásában: pszichoterápia, gyógyszerek, de néha elég az is, ha csak a barátokkal beszélgetsz, vagy csak egyszerűen igénybe veszel egy ingyen pörgetés befizetés nélkül lehetőséget.
Psziciáter, vagy pszichológus?
Nagyon sok esetben azonban nem elég az ingyen pörgetés befizetés nélkül lehetőség kihasználása, hanem komolyabb segítségre van szükség. Ilyen esetben, helyzettől függően dönteni kell, hogy inkább a pszichológus, vagy inkább a pszichiáter segítségét szükséges igénybe venned. A kettő között az a különbség, hogy amíg a pszichológus csak pszichoterápiás módszerekkel dolgozik, a pszichiáter gyógyszereket is felírhat a problémáidra.
Akármiről is legyen szó, a legjobb, ha első körben a pszichoterápiával próbálkozol, és csak abban az esetben íratsz fel magadnak gyógyszereket, ha sem a ingyen pörgetés befizetés nélkül lazítási módszer, sem pedig a pszichoterápia nem éri el a kívánt hatást. Azt azonban mindenképpen figyelembe kell venned, hogy egy ilyen terápia sok időt vesz fel, és nem vezet azonnali eredményhez. A gyógyszerek, bár pillanatnyilag megoldásként szolgálhatnak pl. a szorongás leküzésére, hosszútávon nem biztos, hogy gyógyulást is eredményeznek. Mielőtt döntenél, mindenképpen kérj segítséget egy hozzáértő embertől, és semmiképpen ne próbáld önmagad diagnosztizálni az internetről olvasottak alapján.
